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イントロソング台本2020年05月10日まとばゆうオフィシャルブログ「ピアノ芸人まとばゆう日記」Powered by Ameba💖恋 横隔膜大動脈心臓肺~胸の中にあるもの💖世界に一つだけの･･･花屋の店先に並んだ💖タッチ 餃子食べてたらパパおならした、呼吸を止めて💖ドラえ･･･- 蓮姫の開運一言2020年05月08日大谷蓮香オフィシャルブログ「蓮姫の暦~占いで愛と運をあなたに~」Powered by Ameba･･･を深く吸って口から長く息を吐きましょう横隔膜を膨らませお腹の底まで息を吸い･･･場所で自分の都合よい時間で深い呼吸を繰り返しながらの瞑想オススメで･･･
- 基準はウエストにあり!痩せる太る体質の差2020年05月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ばし、上体を前傾→手が頭の後ろにあることで、大きく息を吸い、胸を膨らます胸式呼吸が行いやすくなります。胸式呼吸をすると横隔膜の働きが大きくなりそれに連動･･･
- 入浴「医学的にも証明されている健康効果」家でタダでできるホームエステ2020年05月07日藤川奈々オフィシャルブログ「★アナウンサーのひとりごと★」Powered by Ameba･･･血液の循環を促進。 腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させ･･･を減少させ、 空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まる。 ･･･
- 独り言のススメ その12020年04月25日岡田達也オフィシャルブログ「達也汁~たつやぢる~」Powered by Ameba･･･(厳密に言えばキチンとしゃべる場合) 呼吸を繰り返し(これ、これが大事)･･･んの呼吸をするようになり 結果横隔膜も動き始め(この辺のことを細かく･･･
- ※重要なコロナ対策2020年04月19日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･ます。 内科医・橋本Dr.の見解は、『呼吸筋を鍛える事』とYouTube･･･ンターゲットは『呼吸筋』です。横隔膜、肋間筋、斜角筋、などの呼吸筋の･･･
- 免疫力は腸2020年03月31日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･ます。え?腸の活性化?ヨーグルト?とか思いますよね。しかし効果性が高いのが『横隔膜』の活動です。日時的に深い呼吸(腹式呼吸)が行われる事で、横隔膜の上下･･･
- '雪の日曜日'お花見は中止になったけど昨年作っておいた桜の塩漬けで#桜お...2020年03月29日佐藤弥生オフィシャルブログ「弥生日和」Powered by Ameba･･･ #お花見料理#桜の塩漬け#母からうけつぐ#腕立て伏せ#腹筋#足上げ#ヨガ#横隔膜呼吸#スクワット#ドックアンドキャット#ストレッチ#プチトレ#yayo･･･
- 緊張する場面で声を出す時のお助けアイテムその③2020年03月23日井上真帆オフィシャルブログ「ごきげんさん~井上真帆の日々是好日~」 Powered by Ameba･･･ギ! おススメは「チークアップ呼吸」。４、いつでもどこでも練習で･･･間の生放送に向き合うためにも 横隔膜をかなり意識するなど 自分なり･･･
- 2020年の春分に・・・子宮へのフォーカス・・・そして地球へ・・2020年03月20日岡野玲子オフィシャルブログ「~翼をひろげて~」Powered by Ameba･･･、肩の力を抜いて・・ゆっくりとお腹で深呼吸してください・・。 緑を眺めな･･･ます。ゆったりとした呼吸で・・横隔膜も動かされるので、緊張していた内･･･
